为什么吃香蕉会拉肚子 香蕉有什么作用呢

香蕉应该是日常中比较常见的水果吧，今天我们就来了解一下为什么香蕉吃了会拉肚子呢，以及香蕉有什么作用呢，希望小编的文章可以帮助的大家哦。

为什么吃香蕉会拉肚子

香蕉含有丰富的糖和膳食纤维，有通便助消化的作用，过量吃香蕉，导致肠胃运动加快，会引起拉肚子的现象;此外香蕉性寒，脾胃虚寒的人吃香蕉都有可能引起拉肚子的现象。

香蕉有什么作用呢

1.香蕉可清肠热，常用于治疗大便秘结之症。香蕉中含有一定膳食纤维和少量脂肪，可起通便润肠之效，是便秘患者的理想食疗果品。

2.控制高血压，香蕉含有钾元素，这是一种可以维持人体电解质平衡以及酸碱代谢平衡的物质。对高血压人群来说，香蕉就是降血压的天然良品。

3.香蕉含有维他命，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。有能防止血压上升和消除疲劳的效果。

4.香蕉含有丰富的钾，当人体钠过多导致细胞中存留大量的水分，引起水肿时，香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的水分，使身体达到钾、钠平衡，有效消除水肿现象。

5.失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因为香蕉含糖量高，可以催人入眠。

香蕉一般生活在什么环境中呢

香蕉喜湿热气候，在土层深、土质疏松、排水良好的地里生长旺盛。在类似牙买加南部的半干旱地区灌溉栽培也已成功。野生香蕉采用种子栽培，人工香蕉可用吸根和假鳞茎分株栽培；第一次收获需10～15个月，之后几乎连续采收。

香蕉原产自哪里呢

香蕉原产自哪里呢香蕉的原产地是东南亚（包括中国南部），其中心可能是马来半岛及印度尼西亚诸岛。目前在马来西亚的森林里还可找到香蕉的野生祖先，存有籽2倍体的阿加蕉的若干亚种。中国南部是香蕉原产地之一，有二千年以上的栽培历史，早在战国时期《庄子》（公元前369年后）和屈原（公元前343~277年）的《九歌》已载有香蕉作纺织用。据古籍记载，汉武帝元鼎六年（公元前111年）破南越建扶荔宫，以植所得奇花异木，有甘蕉二本（一作十二本）。